Comme le prévoit 10 Ans de moins: gymnastique pour le Visage de Rides

Exercices pour le Visage – ce sont des exercices qui aident à maintenir les muscles du visage sur le qui-vive. Le Créateur de tels chargement, en tant que Chirurgien plastique de l'Allemagne – Reinhold Benz. Et a continué son Affaire Américaine Carol Maddschio, qui est venu avec le Aérobic pour le Visage». Si un jour consacrer 20 à 25 Minutes, un tel Entraînement, le Vieillissement empêche peut être de se débarrasser des Rides et le double menton. Il est supposé que, d'après son Efficacité, une telle gymnastique peut remplacer le populaire les Procédures de Chirurgie plastique — Lifting. Aussi, élimine la Nécessité de faire des injections de Botox et d'autres Procédures. Un autre avantage de Classes à l'Avant de la Gymnastique Chez vous, Vous pouvez organiser.

gymnastique pour le Visage

Gymnastique pour le Visage à la Maison – les 5 Règles

Avant l'Entraînement des muscles du visage, Vous devez apprendre les cinq Règles d'Or de gymnastique pour le Visage. Sans Elle, il sera difficile d'obtenir le Résultat souhaité.

L'Âge idéal pour le Début de la Classe 25 Ans. Après 30 Ans de gymnastique devrait être un élément obligatoire des soins du Visage. Gymnastique chaque jour de travail. C'est mieux le matin. La gymnastique, joue un grand Rôle sur la Régularité et la Technique efficace. Avant l'Entraînement, sélectionnez le Cours du coach, et fixe ses Règles à Suivre. Pas les premiers Jours, une Exposition accrue sur les Muscles du Visage. Mieux progressive de la plus petite à la plus grande des exercices. La gymnastique POUR la Personne qui doit avec des Mains propres sont effectuées. La Peau avant le Début de l'Exercice, Vous devez nettoyer doux Tonique.

L'Effet de l'Entraînement, pas de façon significative après la première Leçon. Le Contour du Visage serrer 15-20 Jours de l'Entraînement quotidien. Les rides commencent à disparaître au plus tôt dans 2-3 Mois. Ensuite, la même Personne acquiert une belle Couleur et un Éclat sain, et les Joues sont de plus en plus élastique.

Home gymnastique pour le Visage de Rides, ou de plus de 50 pour Ressembler à 35, avant et après les Photos

Depuis longtemps fait ses preuves puissant Effet Anti-Âge, des soins du Visage à de la gymnastique. Développé de nombreux anti-age-Techniques. Ces Anti-Vieillissement de la gymnastique se fait par étapes. Les différentes Parties du Visage progressivement réchauffer et sont dans le Ton.

  1. Les Paupières. L'index forment dans la Région des Sourcils. Grand placés sur le Bord externe de l'Œil. Il s'avère Mesure, sous Forme de Points. Les Paupières doivent fermer. Ensuite, l'Index entre les Sourcils levé vers le haut. Grand est également déplacé vers le haut, mais Vers le Oreilles. À faire de l'exercice est d'environ 40 Secondes. Résultat: disparition Tumeszenz Zone des Yeux, le Son du haut et du bas Siècle, agrandie, rajeunit la Peau, élimine les Signes de Fatigue des Yeux.
  2. Les Sourcils. Pouce en dessous des Pommettes fixe. Les autres Doigts de la Paume de la main placée sur la partie supérieure de la Courbure de la Sourcils. Les Sourcils de les soulever, et les Doigts vers le bas, fait de la Résistance. Cette Disposition fixe sur 30 Secondes, puis les Muscles du Visage se détendre. Le Résultat: une Prévention efficace des Rides sur le Front, la disparition transversales Rides entre les Sourcils et le long de Rides, éliminer les porte-à-faux des Paupières supérieures.
  3. Paupières inférieures. L'index est placé sous les Paupières inférieures, au bout de la ligne des cils. Puis, doivent être forts, on plisse les Yeux et de lever le Regard le plus loin possible vers le haut. Visage étirer vers l'avant et les Épaules en arrière. Si un de Résistance. Maintenez cette Position pendant 30 Secondes. Résultat: peu à peu disparaître les Cernes et les Poches.
  4. Les joues. L'index à la Presse, la saillie de la Partie des Joues centré. Les Lèvres de densité sur les Dents. Maintenant, Vous devez présenter Interpellation «Pouah!» celui qui nous prononcer, s'il est mentionné quelque chose de désagréable. Il est à sourire, mais seulement dans le milieu des Lèvres, en essayant de ne pas Vous connecter. Les Doigts doivent le Mouvement des Joues. Le même 20 fois. Le Résultat est élastique, ferme les Joues.
  5. Le Nez. Le chanfrein doit, boucle avec le Pouce et l'Index. Avec l'Index de l'autre Main le bout de son Nez relevé. La Lèvre supérieure vers le bas, faites glisser et maintenez pendant quelques Secondes en Suspens. Gymnastique Nez de 40 fois. Le Résultat: le Nez reste en Forme, augmentent en raison du Vieillissement (le Fait que le Nez se développe une Vie depuis longtemps un Fait avéré).
  6. Coins des Lèvres. Lèvres fermement mordre, dont les bords vers l'intérieur emboîter le pas. Les Index, Vous devez masser la Peau vers le haut et vers le bas, sans les Coins des Lèvres. Massage de 40 Secondes. Puis, pratiquement pas de Lèvres s'ouvrent, expirez et détendre les Muscles. Le Résultat: l'Un des Signes les plus évidents de l'Âge Coins des Lèvres, triste dirigé vers le bas. Cette Carence est facile de les avertir et de les éliminer, c'est donc un exercice simple.
  7. Le Volume des Lèvres. Les Index glisser le Bord des Lèvres interne. Avec les Doigts fixer «ondulé» Lèvre au milieu et bien de saisir des deux Côtés. Le Résultat: les Lèvres sont volumineux, souple et élastique, sans utiliser de spécial Fillern.
  8. Sillons nasogéniens. Les Lèvres ont été autant que possible, des Gencives et de s'ouvrir sous la Forme d'ovales ou oblongues Lettre «O». Index appliqués sur les Coins des Lèvres. Puis les Doigts se déplacent vers le haut sur les Ailes du Nez et de la baisse dans l'Ordre inverse. Emblème du Mouvement – Rides, sillons nasogéniens. Résultat: la Suppression des Rides profondes entre le Nez et les Lèvres.
  9. Le Contour du Visage. Ouvre la Bouche, de la limite inférieure et la Lèvre Supérieure, les Dents enfoncé fermement et vers l'intérieur, enveloppé. Dans cette Position, Vous avez besoin de cinq fois, lentement et ouvrir et de fermer la Mâchoire. Alors, gardez la Bouche fermée, soulevez le Menton un peu vers le haut. Fixer pour quelques Secondes dans cette Position, vous pourrez Vous détendre Vos Muscles. Le Résultat: des Contours contours du visage et le long de la Ligne de la Mâchoire, à la Libération du double Menton.
  10. Le cou et le Menton. Une Main sur le Cou et d'un peu de presser, d'autres le refusent au Mur. La tête de levage et de sourire. Ensuite, avec la Langue étirer à la Pointe du Nez et de la poussée sur le Mur. Répétez le Mouvement à 30 fois tenir dans une Position fixe. Faire de l'exercice 30 fois, tournez la Tête vers la Gauche, et encore 30 fois vers la droite. Résultat: améliore le Contour du Menton, de la Mâchoire, le Cou est de rationaliser et le Menton disparaît. Photos avant et après, permet de convaincre les plus Sceptiques que la gymnastique POUR la Personne – n'est pas une perte de Temps, et et efficace Anti-Âge pour le Visage.
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Gymnastique Personne de Anastasia B. – 13-exercices contre les Rides

L'ensemble de ces Techniques, propose des Formations dans Anastasia B. appelait la Leçon «Super-Personne». À lui appartiennent les 13 exercices. Après le Temps, à seulement 8 Minutes deux fois par Jour. Dans la Somme – 16 Minutes, qui font de Votre Visage est jeune, belle et en forme.

Dans 2-3 Mois plus efficace de l'Anti-Vieillissement, la Méthode de la cabine se trouve sur la Main, ou, pour mieux dire, sur le Visage. Les rides commencent à s'estomper, la Peau du Visage et du Cou lisse, sans Rides, le Visage, le Contour de serrage. Des yeux, des Lèvres, de la Ligne des Pommettes sont expressifs, disparaître les Signes de la Couperose. Dans la Vidéo de Anastasia – les Instructions détaillées, comme un Anti-Âge-la Gymnastique du Visage.

Les méthodes de la gymnastique pour le Visage abondent. Vous avez Entraîneurs connus, et Ils sont très populaires pour toutes, la Jeunesse et la fraîcheur de Votre Peau. Il est si facile – 20-Minutes-cours de gymnastique douce pour le Visage et pas de Botox.

12.08.2019